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読書の秋~肩こり予防に香りをプラス

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パソコン、スマホに読書・・・

目や手を使うことに加え、
寒くなると厚着になり、

ずっと肩こりという状態です。
こんなときこそアロマの力を、、

ということで温湿布をします。


まず、温湿布をする時には
ボウルなどの容器に

お湯をはり精油を落として・・
というのが一般的なやり方ですが、
アロマセラピストで

作業療法士の澤本誠子さんが
実際に現場で使われている便利な方法を
今回の「かほり手帖」に寄せてもらいました。


電子レンジとタオルで
簡単に温湿布が出来ちゃいます。
これはいい方法!

肩や腰に疲れが溜まったときには早めに
疲労回復したいですね😉


NEW!てころかほり手帖
●読書の秋~肩こり予防に香りをプラス
http://tecolo.jp/aroma/essentialoil/shoulder


#肩こり #温湿布 #てころ #tecolo #かほり手帖 #アロマスケープ


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by tecolo | 2018-10-21 11:00 | てころかほり手帖 | Comments(0)