読書の秋～肩こり予防に香りをプラス : tecoloてころのブログ

パソコン、スマホに読書・・・

目や手を使うことに加え、
寒くなると厚着になり、

ずっと肩こりという状態です。
こんなときこそアロマの力を、、

ということで温湿布をします。

まず、温湿布をする時には
ボウルなどの容器に

お湯をはり精油を落として・・
というのが一般的なやり方ですが、
アロマセラピストで

作業療法士の澤本誠子さんが
実際に現場で使われている便利な方法を
今回の「かほり手帖」に寄せてもらいました。

電子レンジとタオルで
簡単に温湿布が出来ちゃいます。
これはいい方法！

肩や腰に疲れが溜まったときには早めに
疲労回復したいですね😉

NEW!てころかほり手帖
●読書の秋～肩こり予防に香りをプラス
http://tecolo.jp/aroma/essentialoil/shoulder

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